這禮拜的運動計畫有三個:長跑、恢復跑、節奏跑。
長跑 20分(平均配速5'14''、持續時間21:04、距離4.03公里)
這次的長跑可以說是挺特別的，
我特地將跑步時間拉到早上，並且到家裡附近運動公園跑，
緩慢地跑完了這次的長跑，心得是甚麼呢!?
- Jul 14 Fri 2017 09:50
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半馬練習週記:第二週
- Jul 13 Thu 2017 22:20
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半馬練習週記:第一週
前陣子和非常久沒有碰面的大學同學吃飯，
當她問到我是否還有再打網誌時，我心裡忽然覺得一陣慚愧之意油然而生，
回憶起當初還跟某人誇下海口，說一定會拚到四千篇，
許多的理由讓我自己停下了打網誌的衝動，
翻著最後一篇的網誌，既然是去年的四月份，
- Apr 17 Sun 2016 17:03
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好累的台中行
- Apr 17 Sun 2016 13:00
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世界地球日路跑
昨天高美濕地旅程結束後，
回到朋友家準備早點休息以免起步來今天的路跑，
結果詢問了朋友幾點路跑時，
竟然是七點!?或許是我參加的路跑不夠多，
我印象中路跑都得在天還沒亮時就要抵達會場不是嗎!?
- Apr 16 Sat 2016 21:42
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高美濕地行
印象中上次到台中玩，是大二那一年了，
沒想到一轉眼已經是許多年之後，
這次來台中目的是為了由國家地理頻道主辦的世界地球日路跑。
為了禮拜天的路跑，所以我提前一天來到台中朋友家，
因為時間估算錯誤，結果下午三點多就抵達朋友家，
- Aug 13 Thu 2015 21:49
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牙套前哨戰-做齒模．．．
- Oct 29 Wed 2014 16:40
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蘇澳兩天一夜之旅．．．
雖然說是兩天一夜之旅，
但實際上扣來扣去，大概只剩下一天的旅遊吧!?
不過因為地點是宜蘭，所以我想即使只有一天也很足夠了，
這次會出來旅遊因為幾個原因，
第一，某人基於懶惰理由，只丟出了一個想出去玩後，就完全擺爛的狀態。
- Oct 14 Tue 2014 21:50
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倦．．．
- Sep 29 Mon 2014 22:00
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好冷．．．
又是相隔一陣子才打網誌，
說一句老實話，自己一開始重拾網誌這裡，
真的單純的只想把它當成日記一樣，
只是自己真的還是沒有辦法不在意是否有人來留言....
加上真的不知道該說甚麼才好，
- Sep 23 Tue 2014 21:52
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自然、不自然．．．
